Einführung in den Einsichtsdialog 2017

Die Kraft der Heilsamen Kommunikation

Einsichtsdialog ist eine zwischenmenschliche Meditationspraxis auf der Grundlage von Vipassana. Durch den Dialog wird die Achtsamkeit und Geistesruhe der traditionellen stillen Meditationsübung in die Interaktion mit anderen eingebracht. Das ermöglicht uns Dinge, die wir normalerweise in der Geschäftigkeit unseres Lebens übersehen, wahrzunehmen und zu verstehen und mehr Akzeptanz für uns selbst und andere aufzubringen. Als Menschen sind wir Wesen, die miteinander in Beziehung stehen. In dem Maße, in dem wir zu dieser Erfahrung erwachen, fließen Einsicht, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in unsere Beziehung zu Anderen.

An diesen Tagen meditieren wir miteinander – nicht nebeneinander – vollständig in Verbindung und wahrhaft meditierend. Wir werden Achtsamkeit, ruhige Konzentration, den forschenden Geist, Energie und andere meditative Qualitäten kultivieren. Das geschieht im Wechsel von angeleitetem Einsichtsdialog, stiller Meditation, kurzen Phasen der Gehmeditation . Es ist eine Gelegenheit, uns direkt mit der Beziehungsebene unserer Menschlichkeit zu verbinden. Diese Übungen unterstützen uns dabei auch in schwierigen Situationen, präsent und beim Gegenüber zu bleiben, leichter mit sozialen Spannungen und Angst umzugehen und uns der eingefahrenen Gewohnheiten gewahr zu werden.

Im Einsichtsdialog kommen wir in direkten persönlichen Kontakt mit zentralen menschlichen Erfahrungen. In der Übung werden wir Schritt für Schritt mit den Meditationsanleitungen des Einsichtsdialoges vertraut gemacht und in der Kontemplation angeleitet. Dharma Reflektionen und Zeit für Fragen und Antworten und Austausch sind eingeplant.

Ergänzt wird dies durch die Praxis der Dhamma Kontemplation (DK) ist eine meditative Studienpraxis mit Weisheitstexten, in diesem Fall Zitate aus dem Palikanon der Lehrreden des Buddha. Unterstützt durch Stille, werden wir in unterschiedlichen Phasen die Worte sprechen, die uns berühren; körperliche Resonanzen und Emotionen in Bezug auf den Text teilen; die Bedeutung und die Essenz ergründen, sowie uns im Dialog austauschen. Diese ganzheitliche Erfahrung bringt uns mit den Texten tiefer in Berührung. Achtsamkeit, Konzentration, tiefes Zuhören und weise Rede werden durch die stufenweise Praxis entwickelt.

Ausserhalb der Dialogen wird der Kurs durch Edles Schweigen unterstützt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch erfahrene Meditierende geeignet.

Mehr (in Englisch) über den Einsichtsdialog und Dharma Kontemplation unter www.metta.org oder im Buch “Einsichtsdialog” von Gregory Kramer (Arbor Verlag) und unter www.dhammadialog.de

Beginn: 18. September 2017, um 19 Uhr

Ende: 24. September 2017